Hängematten-Baumzeit und Waldbaden mit Picknick

Die entspannende und beruhigende Atmosphäre des Teutoburger Waldes ist wie geschaffen für eine lange Auszeit unter Bäumen. Auf dem Weg zu unserem Hängematten-Lager unter dem Blätterdach der Bäume, lernen wir das Waldbaden kennen und erleben in praktischen Übungen, aktive Entspannung und Achtsamkeit. In den Hängematten nehmen wir uns die Zeit, die uns im Alltag so oft fehlt. Schwebend beobachten wir die Baumwipfel oder lauschen einfach mit geschlossenen Augen der Symphonie des Waldes. Wer sich lieber erden mag, bekommt ein bequemes Sitzkissen. Wertschätzung der Natur gegenüber als ständige Quelle und Kraftort der Entspannung.
Als zertifizierter Waldbademeister, Waldführer und Resilienztrainer begleite ich Sie auf einer inspirierenden Reise zur inneren Mitte. Neue Impule erhalten Sie von Annett Flemming, Resilienztrainerin, Kommunikations- und Achtsamkeitscoachin, Trainerin für Multimodales Stressmanagement und HPP.
Der Kurs dauert 4 Stunden und neben viel Zeit in den Hängematten genießen wir zusammen noch ein kleines Waldpicknick mit Tee und Leckereien.

Festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung erforderlich. Die Tour findet auch bei Regen statt und ist dann ein besonders intensives Erlebnis.

„Frieden findet man nur in den Wäldern.“ (Michelangelo)